気がつけば2月も最終日！今月は短い期間ながらも1月にやりたいと思っていたことに一つ一つ取り組めた1ヶ月でした。
(1)スパイスカレー
毎週末日曜日にグレイビーを仕込み、平日のランチにスパイスカレーをいただく日々を過ごしました。これまでホットクックで週末カレールーでカレーを作り、ニトリのガラスタッパーに入れて冷凍して、食べるときに冷凍ご飯とカレーを解凍していました。
スパイスはその場で調理が必要ですが、基本焼いた肉に混ぜて水を入れるだけなので、調理時間は電子レンジで二人分のご飯とカレーを温めるより圧倒的に時短で、かつ美味しいです。
美味しくて楽！ということで継続できています。
(2)ストレッチ
仕事後、寝る前にひなちゃんねるで3分だけトレーニングorストレッチをするようになりました。来月は筋トレも再開したいなー
(3)論文構成1本
構成を仕上げて、指導教官に見てもらって次の行動指針を明確にできました。
今年は何本投稿できるかなー！がんばろ！
桜味のミスドがうますぎて食べていたらちょっと肥えました。
3月は運動も頑張りたい！！
おやすみなさい。
