トライアスロンに向けて夜にランニングをする最近です。 これまで距離を決めて走っていたのですが、マラソントレーニングの本を読んで練習方法をちょっと変更。 1時間という時間縛りでトレーニングしてみました。 時間を縛ると全然無理をせず、その期間中走…

1月末に受けた健康診断。 血液検査で引っかかり、再検査でもさらに数値が低かったので精密検査することになり、かなり大量の血を抜いたせいか、ヘロヘロな本日はトレーニングお休みです。 写真は検査後にお腹空き過ぎた自分へのご褒美ラーメン。 大きな病院…

トライアスロンに向けて早速トレーニングを開始した今週。 www.kuroyan.tokyo 今日はスイムの練習をしてきました。 久しぶりでしたが日々の筋トレで運動習慣はあるせいか、想定よりは泳ぐことが出来ました。 そして今日注文したのはスポーツブラ。 久しぶり…

20代のうちに一回はトライアスロン完走したいなー。 いつ、どの大会に挑戦しようかなー。 と自分で色々大会を調べていたところ、 夫「俺、今年またアイアンマン70.3でるんだけど、今度その大会で同時にオリンピックディスタンス（一般的な距離のトライアスロ…