植え替え、そしてトレーニング

昨日購入したお花を午前中鉢に植え替え。

午後はトライアスロンに向けて50kmほどトレーニングとして走ってきました。

久しぶりに乗ったせいか体が重い〜

毎日有酸素運動やってもいいくらいだなー

4月までにちょっと体重自体を落とそう..

久しぶりの減量。

がんばろー

おやすみなさい。