昨日購入したお花を午前中鉢に植え替え。 午後はトライアスロンに向けて50kmほどトレーニングとして走ってきました。 久しぶりに乗ったせいか体が重い〜 毎日有酸素運動やってもいいくらいだなー 4月までにちょっと体重自体を落とそう.. 久しぶりの減量。 が…