筋トレを中心に運動するようになってそろそろ２ヶ月。
体重は１kg減ったくらいなのですが、見た目はかなり変化があり、パンツは結構ゆるゆるになりました。夫にも、さらに痩せた？と聞かれました。
痩せてはいないわー。
いつか奥さん運び競争に出よう！を目標に夫婦で筋トレを始めたのですが、いわゆる適正体重くらいな私はあと３〜５kgの減量が限界、というか減るのかな？（笑）
筋トレすごいなーと思ったのは、ちょっとどか食いしても、次の日にほぼ変化がないということ。
有酸素で減量したときは、ちょっと食べ過ぎるとすぐにどかっと２kgくらい増えていたのですが、筋トレはびっくりするくらい変化無し。前日と同じ数字が体重計に出ます。
代謝を上げるってめっちゃ大事なんだなー、と思いました。
体重は減らないけど、見た目がかっこいいのが目的なのだから、これからも筋トレ頑張ります。
おやすみなさい
