筋トレでパワーアップ

気がつけば、何かしらのトレーニングを続ける習慣がもう三週間くらい続いています。

途中で筋トレアニメを見つけて、それにもはまっています（笑）

体重に変化はないのですが、体型には変化が出てきて、夫にやせた？って聞かれました。

 

いや、痩せてはいない（笑）

でもパンツは緩くなっているので、同じ質量でも筋肉はスッキリしているんだなーということをあらためて認識。

やっぱ体重ではなく筋肉量で自分の体型維持を考えた方が、健康的でいいかも！

 

おやすみなさい。