まずはシンプルに近所で買えるブルガリアから。空腹のままの方が仕事に集中できるぜ！と朝食を飛ばしてきたここ数年ですが、朝ヨーグルト生活を始めることにしました。
買ってみたジャムなどをかけて。(パンをあまり食べないので我が家ではなかなかジャムが消費されない)
他、キムチと納豆も買ってきて、腸活スタートです。来年の花粉症が少しでもよくなることを願いつつ。これでダメだったら病院行って薬処方を検討します。
新しく物事を始めるときは一つずつ、ということを経験から学んでいるので、まずはこの1週間、ヨーグルト生活がんばろー。
おやすみなさい。
