雨のち晴れと強風の中、2か月ぶりのサイクリング

お外でかき氷。かき氷食べたの何年ぶりだろう。

夏休みということで梅雨入りしてから乗っていなかったロードバイクで久々のサイクリング。台風が通り過ぎた後で風は強かったものの、熱風ではなかったのでそこそこ快適に走ることができました。

自転車に乗れてない=あまり運動できていないなあ、という感覚だったのですが、ここ数ヶ月で体重が減ったせいか(3kgくらい)動かす体はとても軽く感じました。

帰宅後はシャワーを浴びてまったり。

プールに入った後みたいな気分で過ごしました。

おやすみなさい。