ヨーロッパ（ウラジオストク）で小麦料理と脂っこいものを食べ、ソウルではカニやら肉やらを食べては酒を飲んで。
絶対太ったと思っていたのですが、恐る恐る体重計に乗ってみたら、そんなに体重増えていませんでした。
旅をしながら食べ過ぎないようにしよう、と思って、
・必ず3食食べようと思わない（抜いたり、ちょこちょこ食べたり、とにかく自分のお腹に素直に従う）
・毎日たくさん歩く（お散歩する）
を心がけていたおかげでしょうか。
ちなみに今回の旅では毎日10000歩〜30000歩歩いていました。
少ない日でも10000歩！
というのも、ガイドブックでバスで行くよう勧められている場所でも、グーグルで距離を調べて10km以内くらいだったら歩こう、と言って歩いていたんですよね。
また、必ず3食食べようと思わない、というのもよかったです。
食べたいときに食べ、たくさん動いていた結果、かなり健康に良い毎日となっていたのかもしれません（笑）
今後も旅行の際はこれを心がけよう、と思いました。
おやすみなさい。
