予定通り、6時に起床。 6時に起きてやること、英単語帳を音読する、を行うと、音読効果も相まってか目がシャキーンと冴えました。 とりあえずいつもの7時より早く起きることができたので大成功です。 今日は家の周りを散歩と家の中でトレーニング。 ヨガマッ…