玄米ご飯をバターで炒めて、チーズをかけて、作り置きしていたミートソースを引いてフライパンの蓋をして。 ミートソースドリア的なごはんの完成。 主要で摂取するタンパク源は豆に置き換わりつつも、お肉はやっぱり美味しい。 気がつけば今年も残り3ヶ月半…
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