2019-01-05から1日間の記事一覧

早起き習慣に最も効果的だった動機付けについて

1月2日の水鳥の飛び立ちを見に行った日から、今日まで5時半起きが続いています。何とか体も慣れてきて、今朝までは目覚めても布団の中でスマホを見ながらネットニュースをみたりゲームをしたりというダラダラした過ごし方が中心だったのですが、そろそろ起…