今年はいろんなことを習慣化させることに成功したのですが、その中でもやっぱり大きな変化を体感したのがダイエットです。なにせ１年で-9kg。去年の今頃から米袋一つ分くらい自分の体から肉がいなくなっているんですよね……。 改めて、ダイエットの習慣化を助…